胃不好的患者平时可以适当喝小米粥来养胃。

小米粥是一种比较温和的食物，不会对胃部造成刺激，而且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，改善消化不良的情况。但是要注意不要一次性喝太多，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，如果患者的病情比较严重，则需要及时就医进行针对性治疗。

对于急性肠胃炎或慢性浅表性胃炎患者，由于炎症处于活动期，此时喝小米粥并不能起到较好的养胃效果，甚至可能加重病情。

日常生活中注意饮食卫生，避免食用过于辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以减少胃肠道负担，有利于维护胃部健康。