阳虚表现为怕冷、面色苍白、乏力、腰膝酸软、舌淡苔白等症状，如果症状持续不改善，建议及时就医。
1.怕冷
阳气具有温煦机体的作用，当出现阳虚时会导致体内阳气不足，不能够起到正常的温煦作用，从而会引起怕冷的症状。这种畏寒可能从四肢末端开始，逐渐向全身扩散。
2.面色苍白
阳虚可能导致气血运行不畅，影响到面部的血液供应，使面色看起来苍白无华。面色苍白通常出现在额部和颧骨等区域。
3.乏力
阳虚导致气血生化乏源，脏腑功能减退，进而引发乏力的现象。乏力感常表现在下肢，伴随有疲劳不堪的感觉。
4.腰膝酸软
阳虚可能会导致肾阳虚弱，肾脏得不到足够的温煦，就会出现腰膝酸软的情况。这种情况多见于长期久坐或缺乏运动的人群，尤其是在长时间保持同一姿势后更为明显。
5.舌淡苔白
阳虚状态下，体内的水液代谢失调，津液输布障碍，可导致舌体失去正常濡养而变淡。同时，阳气不足，无法推动血液运行，舌质也显得较淡。舌体两侧和舌根部可能出现明显的齿痕。
针对上述症状，建议进行中医体质辨识、脉诊等以评估阴阳平衡状态。治疗措施包括中药调理如遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中成药改善病情。患者平时应注意保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，适当增加体育锻炼，有助于缓解不适症状。
