产后可以适量吃面包。

面包中含有一定量的蛋白质、脂肪以及多种维生素等营养元素，适当进食有助于为身体补充所需的营养物质，进而促进产后身体恢复。但需注意的是，由于个体差异的存在，如对某种食物过敏，则不宜食用该种食物，以免引起不良反应。

若产妇存在糖尿病或血糖控制不佳，则应避免过量摄入面包以防止血糖波动。

产后饮食调整需遵循多样化且均衡的原则，同时关注自身及宝宝的健康状况，如有任何不适症状应及时就医咨询。