肋骨扭曲后恢复时间通常为4-6周，严重程度和是否存在并发症是影响恢复时间的主要因素。

肋骨扭曲是指肋骨在受到外力作用下发生弯曲或变形，通常需要一定时间才能恢复正常。肋骨扭曲后，若患者仅出现轻微疼痛、肿胀等症状，且未伴有气胸、血胸等并发症，一般在4周左右即可恢复正常。对于严重的肋骨扭曲，如伴有气胸、血胸等并发症，或患者存在基础疾病如肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等，恢复时间可能会相应延长，可能需要6周或更长时间。

在肋骨恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于肋骨的恢复。