拇囊炎肿可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、抗生素治疗、足部矫形器等方法来消肿止痛。如果肿胀和疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少炎症渗出，从而达到消肿的目的。

适用于急性期的患者，但要注意时间不能过长，以免引起冻伤。

2.非甾体抗炎药

非甾体类抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，起到镇痛、解热及抗风湿的作用。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物对于轻至中度疼痛有效，使用时需注意剂量控制以及长期服用可能引起的副作用。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻局部组织的水肿和炎症反应。在医生指导下可选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。此方法主要用于缓解严重的关节内或软组织的急慢性炎症，不建议自行使用。

4.抗生素治疗

抗生素治疗是针对细菌感染所致的拇囊炎肿的一种治疗手段，通过杀死或阻止细菌生长来消除感染。若经确诊为细菌性拇囊炎肿，则需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素进行治疗。

5.足部矫形器

足部矫形器通过提供支撑和稳定性来帮助纠正步态异常，减少拇囊受压，从而预防拇囊炎肿的发生。适合于存在步态异常导致拇囊受压的人群，如扁平足患者。

患者应避免穿高跟鞋或过紧鞋子以减少脚趾压力，促进健康的生活方式也有助于预防拇囊炎肿的发生。