蛀牙一般是指龋齿，牙龈炎和牙周炎不是蛀牙。二者的主要区别在于致病因素、发病部位、症状、治疗方式等方面，若出现牙龈炎或牙周炎时，建议及时去医院就诊，明确病因后进行治疗。

1、致病因素：牙龈炎的病因主要是牙菌斑、牙结石、食物嵌塞、不良修复体等导致。而牙周炎主要由于遗传、吸烟、糖尿病、营养不良等因素导致;

2、发病部位：牙龈炎的病变主要局限于游离龈，也就是牙龈的红肿，以及龈乳头的肿胀，而牙周炎主要累及附着龈，也就是牙齿和牙龈结合的部位，表现为牙周袋的形成、牙槽骨的吸收等;

3、症状：牙龈炎主要表现为牙龈的红肿、充血，以及出血、牙龈退缩、牙根暴露等，患者主要表现为刷牙或咬硬物时出血。而牙周炎患者主要表现为牙龈的萎缩、附着丧失，以及牙槽骨吸收，可出现牙齿松动、脱落等表现;

4、治疗方式：牙龈炎和牙周炎均需通过超声波进行局部冲洗上药，治疗方式类似。对于牙龈炎患者，可通过洁治术清除牙菌斑、牙结石等刺激因素，还可使用过氧化氢溶液冲洗龈沟。而对于牙周炎患者，可遵医嘱进行龈上洁治术、龈下刮治术，还可使用甲硝唑片等药物进行治疗。

此外，建议平时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，合理使用牙线、间隙刷等工具清理食物残渣。同时定期到口腔科检查牙齿，如果有龋齿或者智齿时，建议及早治疗。