人体缺少微量营养素可能会引起多种疾病,如贫血、佝偻病等。
微量营养素对人体的新陈代谢、生长发育以及维持身体健康至关重要。缺乏这些营养素会影响红细胞的生成,造成贫血;影响骨骼的矿化过程,引发佝偻病。因此,微量营养素的缺乏与相关疾病的关联性较强。
若出现微量营养素缺乏的症状,建议及时就医进行相应的检查和治疗。
不同微量营养素缺乏引起的症状各异,例如锌缺乏可能导致味觉减退和免疫力下降,而硒缺乏可能增加患某些癌症的风险。
在日常生活中,均衡饮食是确保身体获得所需微量营养素的关键。定期体检有助于监测微量营养素水平,及时发现不足或缺乏,并采取相应措施加以改善。