月经期可以适量食用阿胶糕。

阿胶糕中含有的阿胶成分能够起到滋阴润燥、养血止血的作用，适当食用可辅助缓解因气血亏虚引起的头晕目眩、心悸失眠等症状。但不宜过量食用，因为阿胶糕性质黏腻，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，若对阿胶过敏则不能食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应。

如果女性在月经期间存在痛经或经血过多等问题，则不建议食用阿胶糕。此时食用可能会加重上述症状。

月经期间，女性应注意合理膳食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少身体不适的发生。