舌头肥厚可以考虑饮食疗法、中药外敷、针灸疗法、舌下神经阻滞、舌下神经切断术等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少热量摄入和高脂肪食物的摄取来减轻体重，从而改善肥胖相关的问题。适用于单纯因体重超标导致舌体肥大者。
2.中药外敷
使用具有消肿利湿功效的中药材如茯苓、白芷等研磨成粉后加醋调制成糊状外敷于双足三里穴处，每日一次。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节体内气血平衡，并促进新陈代谢。对于某些原因造成的舌体肥厚具有一定效果。
4.舌下神经阻滞
在医生指导下将局麻药注入舌下神经周围间隙中，使神经暂时失去传导功能而产生阻滞效应。可作为手术前的麻醉准备或单独用于轻度至中度疼痛管理。
5.舌下神经切断术
在全身麻醉下找到并切断异常增生的舌下神经纤维束，达到性解决肥厚问题的目的。主要针对先天发育异常或罕见疾病所致的长期不愈合肥厚情况。
针对舌头肥厚的情况，建议患者及时就医，在专业医师的指导下进行针对性处理。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以减少对肥厚舌面的摩擦和刺激。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
