月子期间可以适量吃南瓜。

因为南瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，能够促进产后恢复，并且有助于乳汁分泌，提高母乳质量。但是需要注意的是，如果产妇对南瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，产妇在坐月子期间饮食要均衡，除了南瓜外，还可以适当进食一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。

若产妇对南瓜存在过敏史则不宜食用，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。

产妇在月子期间应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃肠道负担，保持良好的消化吸收功能。同时还要注意个人卫生，勤换内衣物，以免诱发感染。