可以除口臭的茶叶包括菊花茶、金银花茶、薄荷茶、绿茶、苦丁茶。需要提醒的是,虽然这些茶叶具有一定的口腔清新效果,但并不能完全替代专业的口腔护理和医疗治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效,能够缓解因上火引起的口臭。因为菊花性微寒,归肺、肝经,能疏散风热、平抑肝阳。适量饮用菊花茶可减轻由胃火炽盛导致的口腔异味。但不建议长期大量喝菊花茶,以免引起脾胃虚寒。
2.金银花茶
金银花茶有清热解毒的作用,对于因体内湿热而引起的口臭有一定的改善作用。金银花入肺、胃二经,善疏风散热,消肿止痛。该品还适用于治疗外感风热、温病初起所致的发热头痛、喉咙肿痛等症状。但需注意的是,金银花茶性质偏寒凉,长期或过量服用可能会引发腹泻等不适症状。
3.薄荷茶
薄荷茶具有提神醒脑的效果,有助于消除口臭。因其具有疏风散热、辟秽的功效,故而能辅助去除口气中的异味。适当饮用薄荷茶对缓解由饮食不当引起的消化不良也有一定的帮助。但是由于其属性辛凉,因此不宜长时间大量饮用。
4.绿茶
绿茶含有较多的氟元素,能够增强牙齿的抗酸能力,减少蛀牙的发生率,从而起到预防和改善口臭的作用。此外,绿茶中含有的儿茶素还可以降低口腔细菌的数量,减少这些细菌产生的硫化物,达到清新口气的目的。
5.苦丁茶
苦丁茶属于一种常见的饮品,其中富含多种营养物质,如氨基酸、维生素以及微量元素等,适当饮用后能够促进唾液腺分泌,从而缓解口干舌燥的症状,也能够在一定程度上减轻口臭的情况。苦丁茶中含有一定量的咖啡碱成分,该物质能够刺激中枢神经兴奋,使大脑处于清醒状态,进而提高工作效率。
上述提及的所有茶均需要控制摄入量,避免出现腹胀、腹泻等肠胃不适症状。患者平时还要养成良好的生活习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,同时也要定期到医院进行口腔检查,以便及时发现并处理潜在的问题。