孩子便秘可以吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等水果，可以辅助缓解便秘。但如果孩子便秘比较严重，不能单纯靠吃水果缓解，建议家长及时带孩子到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够辅助缓解孩子便秘的症状，但是不能吃得过多，以免导致腹泻;
2、苹果：苹果中含有丰富的可溶性膳食纤维、果胶，能够促进胃肠道蠕动，还可以辅助预防便秘，有利于促进孩子的生长发育，且苹果中含有丰富的维生素C、铁、磷等营养成分，可以补充孩子生长发育所需的营养物质;
3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的可溶性膳食纤维、维生素C、钙等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，还可以辅助提高孩子的免疫力，预防孩子便秘的发生;
4、火龙果：火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、植物蛋白、维生素C、铁、磷等营养物质，火龙果中的植物蛋白有一定润肠通便的作用，能够辅助促进孩子胃肠道蠕动，从而缓解孩子便秘的症状。
除上述水果外，还有山楂、雪梨、西瓜等，也可以辅助缓解孩子便秘的症状。如果孩子便秘比较严重，不能单纯吃水果改善，建议家长及时带孩子到医院就诊，根据医生的建议，选择合适孩子的药物进行治疗，以免便秘的症状加重。孩子便秘可以在医生指导下使用开塞露，或者口服乳果糖等药物，来辅助排便。平时可以让孩子多喝水，适当进行运动，养成良好的排便习惯。
