轻度踝关节软骨损伤有自愈的可能性，重度则难以自愈。
轻度踝关节软骨损伤时，损伤范围较小，未累及深层结构，通常可通过机体自身的修复能力进行修复。此时患者症状较轻，一般不会影响日常活动，预后较好。
对于重度踝关节软骨损伤，由于软骨损伤严重，无法通过自身修复达到完全治愈的目的。
该类患者常伴有剧烈疼痛、肿胀等症状，如果不及时治疗，可能会导致关节不稳、畸形等问题，严重影响生活质量。因此，建议此类患者积极就医，接受专业的诊断和治疗。
踝关节软骨损伤的严重程度因人而异，可能需要手术干预，例如关节镜下软骨修整术等。
在处理踝关节软骨损伤时，应避免进一步加重损伤，减少负重活动，必要时使用拐杖辅助行走，并按医嘱进行适当的物理疗法以促进康复。
