干活肩部疼痛怎么办缓解

干活肩部疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此方法适用于轻至中度肩部急性发作性疼痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的肩痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合因肌肉紧张导致的慢性肩部不适。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注入周围神经附近以暂时止痛的一种方法。需要由专业医师在无菌条件下执行。该方法主要用于治疗由神经压迫引起的肩部持续性疼痛。

4.关节腔注射

关节腔注射是在影像引导下将药物直接注入肩关节内，通常包括皮质类固醇和局麻药物。由医生在门诊手术室完成。对于存在滑膜炎或关节积液引起的功能障碍有较好效果。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和肩部不适。一般采用毫针刺入人体特定穴位，并可能配合电针或温针灸。针灸可用于改善长期劳损引起的慢性肩部疼痛。

在处理肩部疼痛时，应避免过度劳累，以免加重症状。建议采取适当的休息和物理疗法如热敷或冷敷，以辅助缓解疼痛。