一个月宝宝不拉屎可以考虑腹部按摩、肠道功能训练、益生菌疗法、轻柔灌肠、中药调理等方法来缓解。如果宝宝长时间不排便或伴有其他症状，应尽快就医以排除消化系统异常或其他潜在疾病的可能性。
1.腹部按摩
通过顺时针方向轻柔地按摩婴儿的肚子来促进肠道蠕动，改善便秘情况。适用于轻微消化不良引起的排便困难。
2.肠道功能训练
根据婴儿年龄制定规律喂养计划，并逐步增加每次进食量以训练其肠道功能。
针对新生儿期常见功能性消化吸收障碍导致排便次数减少的情况。
3.益生菌疗法
通过补充有益菌群来调节肠道微生态环境，缓解因菌群失衡引起的相关症状。对于非器质性病变所致长期便秘具有积极作用。
4.轻柔灌肠
在医生指导下使用温盐水或者专用灌肠剂进行温和处理，在必要且慎重情况下考虑此方法。当其他常规手段无效或存在特殊状况如巨结肠等时可考虑使用。
5.中药调理
中医师会依据患儿体质开具相应方剂，如枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药。对于儿童体质虚弱、脾虚积食等情况造成的便秘有较好效果。
家长还要注意观察孩子的精神状态及皮肤弹性是否良好，若长时间未排便且伴有明显不适，则需及时就医。
