女性心血不足可以考虑食用当归、黄芪、龙眼、大枣、阿胶等食物，这些食物有助于补血养血。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，心血不足严重时应及时就医。
1.当归
当归属于补血类中药，具有养血、调经的功效，能够辅助改善心血不足引起的心悸、失眠等症状。
对于心血不足导致的气血虚弱有较好的调理作用。
2.黄芪
黄芪为补气药，能补脾肺之气，从而达到固表止汗、利水消肿的作用。心主血脉，其华在面，因此该药物也可用于治疗心血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等不适症状。适当服用黄芪可增强机体免疫力，缓解因心血不足而出现的精神疲乏、食欲不振等情况。
3.龙眼
龙眼中含有的铁元素可以促进红细胞的生成，有助于增加血液容量，改善贫血的症状。补充铁质可以帮助预防缺铁性贫血，进而减轻心血不足引起的乏力、易疲劳等问题。
4.大枣
大枣味甘入脾胃经，具有健脾益胃、养血安神的功效，适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦、虚烦惊悸、体倦思睡、食少便溏等症。经常食用大枣可以起到一定的补中益气、养血安神的作用，对心血不足有一定的好处。
5.阿胶
阿胶属于一种中药材，具有滋阴润燥、补血止血的功效，心血不足者使用后可以一定程度上改善气血亏虚的情况。阿胶还具有一定的补血效果，心血不足患者遵医嘱使用阿胶还可以起到一定滋养身体的作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起消化不良。针对心血不足的情况，建议患者平时还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
