针对颈椎病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗、手术治疗等。

物理疗法通过锻炼颈部肌肉来缓解症状，如牵引、按摩等；药物治疗通常使用非甾体抗炎药、肌松剂等以减轻炎症和疼痛；对于严重的神经功能障碍或反复发作的情况，可能需要考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。具体选择何种方式需在专业医生指导下进行评估。

针对颈椎病的治疗方法还包括针灸、中药外敷等中医理疗方法以及生活方式调整，如改善坐姿、避免长时间低头玩手机等。

预防颈椎病应从日常习惯做起，注意保持正确的坐姿与站姿，避免长时间低头看手机或电脑，并定期进行颈部运动。