狭窄性腱鞘炎可以通过中药外敷、针灸疗法、封闭治疗、腱鞘切开术、功能锻炼等方法来快速恢复。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有舒筋活血功效的草药研磨成粉末后加酒调制，敷于患处以达到缓解局部肌肉紧张的目的。此方法适用于轻度至中度的腱鞘炎患者。

在使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来改善血液循环及神经传导功能的一种传统中医技术，在一定程度上能促进炎症吸收。对于存在轻微肿胀、疼痛症状者效果较好。在接受针灸时应由经验丰富的医师操作，并告知医生既往有无相关禁忌症史。

3.封闭治疗

封闭治疗是在专业医生的操作下将局麻药和皮质类固醇激素混合液注入腱鞘内，可以起到麻醉和抗炎的作用。主要针对急性发作期的腱鞘炎患者，可迅速减轻炎症引起的不适感。

4.腱鞘切开术

腱鞘切开术是一种开放性的手术方式，在局部浸润麻醉或者臂丛神经阻滞麻醉下进行，通过切除部分腱鞘组织来解除其对肌腱的压迫。该手术主要用于保守治疗无效且病情较严重的狭窄性腱鞘炎患者。

5.功能锻炼

功能锻炼包括被动伸展练习和主动收缩活动，旨在维持关节灵活性并预防僵硬。适合各类型的腱鞘炎患者日常生活中定期开展，特别是在康复阶段。开始前应咨询物理治疗师关于正确的技术和安全注意事项。

在治疗狭窄性腱鞘炎的过程中，患者应注意休息，避免过度使用受影响的手部，以免加重症状。同时，保持适当的营养摄入，如富含维生素C的食物，有助于促进软组织修复。