干眼病光滴眼药水不够

长时间盯着屏幕看可能导致干眼症状加重，此时仅靠眼药水治疗可能难以完全改善病情。

长时间用眼会使得瞬目反射减弱，即眨眼次数减少，进而影响泪液分布均匀性，导致泪膜不稳定，出现干燥现象。如果只是单纯滴眼药水而不调整用眼习惯，干眼症状可能得不到有效控制。因此，对于存在干眼症状的人群，建议采取正确的用眼姿势，如每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减轻眼部疲劳。

除了长时间盯着屏幕外，还有其他一些原因会导致干眼症加重，例如环境因素、药物副作用等。这些因素可能会干扰泪液分泌或增加泪液蒸发，从而加剧干眼症状。

预防干眼症应从日常生活中做起，注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解干眼症状。