小孩胃肠炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为机体提供能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于缓解胃肠炎引起的不适症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，可作为轻度腹泻患儿的主要能量来源。但需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或加重腹泻。
3.香蕉
香蕉属于碱性水果，可以中和体内的酸性物质，促进肠胃蠕动，改善胃肠功能紊乱的情况。但是要注意不要空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.苹果
苹果中含有果胶、膳食纤维等成分，能吸附并清除肠道中的毒素和垃圾，有利于减轻胃肠炎的症状。但对苹果过敏的小孩不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.酸奶
酸奶含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制致病菌的增长，辅助治疗胃肠炎。但不建议空腹喝酸奶，否则可能刺激胃黏膜，引起不适感。
在儿童患有胃肠炎期间，家长应注意调整孩子的饮食结构，遵循清淡、易消化的原则。同时，应确保孩子充足的休息，以利于身体恢复。
