卵巢囊肿痛经特别厉害可以考虑腹腔镜手术、止痛药物、针灸治疗、中药调理等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以排除紧急情况。

1.腹腔镜手术

腹腔镜手术是通过小切口进入腹腔内直接观察、定位并对病灶进行切除的一种微创手术，可以有效去除囊肿。对于疼痛严重且伴有较大囊肿的患者是一种有效的解决办法。

2.止痛药物

止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可减轻月经期间的腹部不适及疼痛。适用于轻至中度痛经。需注意个体差异及可能存在的禁忌情况。

3.针灸治疗

针灸治疗可通过刺激穴位来调节内分泌系统和神经系统功能，缓解痛经症状。适合于配合传统中医药物治疗，并可作为辅助手段改善整体身体状态。

4.中药调理

中药调理以平衡体内阴阳为基础，通过调整气血流通来缓解痛经。适用于体质虚弱、长期反复发作的痛经患者。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及病情严重程度。若痛经伴随其他症状或持续时间较长，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。