经常做身体排毒对大多数人来说是有益的。

经常做身体排毒有助于清除体内的毒素和废物，减轻肝脏和肾脏的解毒负担，促进新陈代谢。这有助于维持身体健康，但并不适用于所有人，如孕妇、哺乳期妇女等特殊人群需慎用。

在选择排毒方法时，应考虑其安全性及个体差异，并遵循专业人士指导。

对于存在慢性疾病或免疫力低下的人群，排毒可能引起潜在风险，因此应在专业医师指导下进行。

日常生活中，建议保持均衡饮食，避免过度摄入化学物质和添加剂，以减少体内毒素积累。如有特殊情况需要进行身体排毒，建议咨询营养师或医生的意见，确保安全有效地实现目标。