左侧颞下颌关节紊乱综合征可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度的急性发作期患者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咀嚼肌群，缓解疼痛和不适感，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

对于存在肌肉张力增加的情况时可考虑使用。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，可用热水袋或暖贴加温。在休息状态下使用以减轻颞下颌关节负担。

4.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，可能对缓解颞下颌关节紊乱有益。对于某些特定穴位的刺激效果较好，需要由专业中医师操作。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，用于治疗关节疾病，例如利多卡因、曲安奈德等。主要针对慢性或复发性颞下颌关节紊乱且保守治疗无效者。

除上述提及的方法外，保持良好的口腔卫生习惯也是管理颞下颌关节紊乱的重要组成部分。定期复查有助于监测病情变化，并根据医嘱调整治疗方案。