月经不调久了会缺钙吗

月经不调久可能会引起缺钙。

月经不调可能导致雌激素水平异常，影响钙的吸收和利用，进而引发缺钙现象。此外，长期月经不调还可能导致营养不良、贫血等问题，进一步加重缺钙的程度。建议定期进行血生化检查以及骨密度检测以监测钙含量及骨质状况。

月经不调可能伴有睡眠障碍或精神压力大，这些因素也可能导致身体内钙流失加速。

对于月经不调引起的缺钙症状，可通过饮食调整和适当的运动来改善。同时，保持规律的生活作息和放松心情也有助于缓解相关不适。