人工流产后如何才能更快恢复，女性术后主要饮食有哪些？
1、流产手术后身体虚弱，容易出汗。因此，少量进行多次水分补给，减少水分蒸发量。汗水中会排出很多水溶性维生素，特别是维生素。所以你应该多吃新鲜的蔬菜、水果。这样，也有助于防止便秘。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，摄取不足会降低生物抵抗力。在人工流产后半个月内，每公斤体重给予蛋白质1.5克~2克，每天给予蛋白质约100克~150克。因此，请多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类产品等。
3、在正常饮食的基础上，适当控制脂肪。术后1周脂肪控制在每天80克左右。月经紊乱的人，不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等兴奋性食品。这类食品均能兴奋生殖器充血，增加月经量，也不要吃螃蟹、田螺、贝等寒性食品。
4、人工流产术后应医嘱选择流产后的专业营养辅助食品，可帮助身体吸收、快速恢复。
