光过敏可能与含焦糖色素的食物摄入、富含硝酸盐的食物摄入、某些抗生素的使用、口服避孕药、维生素B2缺乏等有关，建议患者避免食用可能引起光过敏的食物，并注意观察自身症状变化。

1.含焦糖色素的食物摄入

焦糖色素是一种食品添加剂，可能引起皮肤对阳光敏感。因为焦糖色素中的化合物与紫外线相互作用，导致黑色素细胞产生过多的黑色素，从而增加皮肤对阳光的敏感性。

减少食用含焦糖色素的食物是关键预防措施之一。例如，选择无色或浅色糖果、饮料和零食，以减少暴露于焦糖色素的机会。

2.富含硝酸盐的食物摄入

高硝酸盐含量的食物可能导致高铁血红蛋白血症，降低血液中氧气的携带能力，使皮肤更容易受到紫外线伤害。限制高硝酸盐食物的摄入可作为预防光敏性皮肤的措施。如减少红肉、加工肉类和某些蔬菜的摄入量。

3.某些抗生素的使用

特定种类的抗生素可以干扰体内正常的免疫应答，使得机体对抗紫外线的能力下降，进而诱发光敏反应。尽量缩短服用此类药物的时间，同时注意防晒，外出时涂抹SPF较高的防晒霜。

4.口服避孕药

口服避孕药中含有孕激素成分，这些激素会影响皮肤对日光的反应，使皮肤变得脆弱易感。建议更换为不含孕激素的避孕方法，如荷尔蒙类皮埋剂、宫内节育器等。

5.维生素B2缺乏

维生素B2参与体内的氧化还原反应，促进新陈代谢，当其缺乏时会影响皮肤屏障功能，使其对紫外线更加敏感。可通过饮食补充维生素B2，如蛋黄、牛奶、绿叶蔬菜等；必要时可在医生指导下服用维生素B族片。

日常生活中还要注意做好防晒工作，出门时可以打遮阳伞或者戴太阳帽以及口罩，也可以穿长袖的衣服进行保护。