子宫粘连一般不能通过锻炼治愈。

虽然适当的体育锻炼可以增强体质，提高机体免疫力，改善盆底肌肉力量，但并不能直接作用于子宫粘连部位，也不能改变其解剖结构。此外，由于该疾病多由感染引起，此时运动可能会增加血液循环速度，从而加剧炎症反应，因此不建议进行高强度的运动。

对于轻度子宫粘连且没有症状或轻微症状者，可通过非手术方式治疗，如中药调理、腹腔镜下宫腔粘连松解术等。

子宫粘连患者应定期复查以监测病情进展，并遵循医嘱进行治疗和生活方式调整。在日常生活中，还要注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦也有助于促进疾病的恢复。