预防人流后宫颈粘连可通过个人卫生维护、避孕措施的使用、术后管理及随访、营养支持、定期妇科检查等措施来实现。
1.个人卫生维护
保持外阴清洁干燥，防止病原体侵袭。每日可用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。
2.避孕措施的使用
正确使用避孕套或口服避孕药等避孕方式，减少人工流产次数。确保采取有效避孕措施以降低意外怀孕风险，保护子宫健康。
3.术后管理及随访
遵循医生建议进行术后护理和用药，促进子宫恢复。定期复查，及时发现并处理可能发生的并发症。
4.营养支持
合理膳食，均衡摄入各类营养素，增强机体抵抗力。提倡食用富含蛋白质、维生素的食物如瘦肉、新鲜蔬菜水果。
5.定期妇科检查
定期进行妇科体检可早期发现宫颈病变，及时干预治疗。建议女性每年至少进行一次全面的妇科检查，特别是有宫颈疾病家族史者。
若患者出现腹痛、腰酸等症状，应及时前往医院就诊。
