未婚男青年遗精别紧张，可能是正常的生理现象，也可能是不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等因素所导致。当存在疾病因素时，建议进行针对性治疗，如药物治疗、手术治疗等。

1、生理现象：若是在日常碰到了一些不良事件，可能会导致精神过度紧张，比如在睡觉时，内裤过紧，就会导致遗精。遗精后并不会有太大影响，应当调整心理状态，减轻心理压力，通常能够自主恢复正常;

2、不良生活习惯：若没有正常性生活，也可能出现遗精现象，比如长时间手淫或者是内裤过紧，就可能会导致遗精。应当调整生活习惯，避免经常手淫，并且避免穿过紧内裤，调整睡眠习惯，可能会自行缓解;

3、包皮过长：如果包皮过长，也可能会导致遗精，因为包皮过长不能够及时进行清理，可能会诱发包皮龟头炎，由于炎性物质对阴茎部位造成刺激，就会导致遗精。可通过手术进行治疗，例如包皮环切术;

4、前列腺炎：可能与过度手淫、长时间饮酒吸烟等因素有关，由于前列腺内存在感染，使前列腺局部肿大，可使生殖器官持续受到刺激，就会引起遗精，可能还伴有会阴部胀痛、尿频、尿急等症状。确诊后，可使用前列舒通胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗，及时控制病情发展，避免引起严重并发症。

此外，精囊炎、尿道炎也可能会导致遗精，但一般较少见，如果症状持续无法缓解，建议及时就诊男科，完善相关检查，明确诊断。