牙龈出血可能与牙龈炎、牙周病等有关，也可能是血液凝固障碍所致。

牙龈炎和牙周病是由细菌感染引起的，可能导致牙龈红肿、脆弱，引起出血。而血液凝固障碍如血友病患者，由于缺乏凝血因子导致止血功能异常，在轻微创伤下也会出现牙龈出血的现象。建议进行口腔检查和血液凝固功能检测以明确诊断。

如果患者存在长期吸烟或饮酒的习惯，可能会增加患口腔黏膜病变的风险，进而诱发上述症状。这主要是因为烟草中的尼古丁和酒精会刺激口腔黏膜，使其变得脆弱易损。

日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，并且避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，以免影响机体免疫力，不利于疾病的恢复。