反复呼吸道感染患者可以适量食用鸡蛋、牛奶、菠菜、杏仁、三文鱼等食物来辅助增强免疫力和抵抗力。需要注意的是，食物并不能直接治疗感染，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的氨基酸，促进免疫细胞的产生。提高机体的抗病能力。但是要注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，有助于维持骨骼健康并支持免疫功能。长期饮用可帮助减少反复呼吸道感染的发生频率。但对乳糖不耐受者不宜过多饮用。
3.菠菜
菠菜富含多种维生素、矿物质以及抗氧化物质，能够补充身体所需的营养素，从而增强机体的抗病能力。适当进食菠菜能起到一定的预防作用。但注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.杏仁
杏仁中含有的类黄酮化合物具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，维护免疫系统的正常运作。经常食用杏仁有利于降低呼吸道感染的风险。但需确保不过量食用以避免摄入过多脂肪。
5.三文鱼
三文鱼是优质蛋白食品，其肉质细嫩且易于消化吸收，经常食用可增强人体免疫力。对于反复呼吸道感染者来说，吃三文鱼是一种不错的选择。但要确保食材新鲜卫生，避免食物中毒。
患者平时应注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的睡眠时间，也有助于提升免疫力。同时建议定期进行体检，监测病情变化，及时发现并处理潜在的问题。
