宫寒经期可以适量喝当归。

宫寒经期可以喝当归是因为当归有补血活血的功效，能促进经血排出，从而减轻腹痛等不适症状。但由于个体差异，如对当归过敏则不能喝，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

宫寒经期还可能出现手脚冰凉、腹部疼痛等症状。此时患者可以在医生指导下服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物调理。

对于宫寒体质者，在日常生活中要注意做好保暖措施，尤其是下肢部位的保暖，以免加重不适症状。