感冒喉咙痛可以适量吃黄皮。

感冒期间喉咙痛主要是由于局部黏膜受到炎症刺激引起的，而黄皮含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质等，能够为机体提供必要的养分，并且其含有的天然抗氧化剂有助于减轻炎症反应，从而缓解喉咙痛的症状。

但需要注意的是，如果患者对黄皮存在过敏反应，则不建议食用，以免引发或加重相关不良症状。

感冒喉咙痛时，若患者无糖尿病病史，可适量食用新鲜黄皮果，但如果合并有糖尿病则不宜进食。

在感冒伴随喉咙疼痛期间，应避免食用辛辣、酸性食物以及过于油腻的食物，以减少对咽喉部位的刺激。此外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。