牙龈炎是一种由牙菌斑刺激引起的牙龈组织炎症，通常不伴有深部组织破坏，病情相对较轻。
牙龈炎主要是由于牙菌斑中细菌产生的毒素和酶导致的局部免疫反应和血管扩张所致，此时牙龈组织受到炎症刺激而出现红肿、疼痛等不适症状。该疾病多见于未经良好口腔卫生习惯的人群，与牙菌斑积聚有关，可通过定期刷牙及使用牙线进行预防。
患者还可能出现牙龈出血、口臭等症状，尤其是在刷牙或吃硬食物时更为明显。这些症状可能表明牙龈炎较为严重，需要及时治疗。
针对牙龈炎的调理，建议患者避免食用过硬或过热的食物，以减少对受损牙龈的刺激，并保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁。此外，吸烟者应戒烟，因为烟草中的尼古丁会收缩牙龈毛细血管，影响其愈合过程。
