中暑头疼可以考虑补液、降温、止痛药物、针灸疗法、清热解毒中药等方法来缓解。如果症状持续或加重，应立即就医以避免严重并发症。
1.补液
通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水状态，缓解头痛。可选用生理盐水、复方氯化钠溶液等。适用于轻度至中度脱水引起的头痛。
2.降温
快速降低核心体温以恢复正常值，减轻脑部代谢异常所致的不适感。可通过风扇加速散热或使用冰袋敷于头部。针对高温引起中枢神经系统功能紊乱所导致的头痛有效。
3.止痛药物
通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应及神经元活动，从而达到镇痛效果。常用非处方止痛药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于一般性头痛有较好的缓解作用。
4.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，具有一定的镇静和止痛作用。选择合谷穴、百会穴等穴位进行针刺。针灸可用于缓解因中暑引起的轻微头痛。
5.清热解毒中药
清热解毒中药能够清除体内热邪，缓解由暑湿之邪侵袭引起的头痛。可用金银花、连翘等药材配制汤剂饮用。适用于中暑后伴有发热、口渴等症状时。
在中暑伴随头痛的情况下，应立即停止剧烈运动，转移到阴凉通风处，并采取平卧位休息，促进散热。同时密切监测病情变化，防止深度中暑的发生。
