闪腰可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解急性期的剧烈腰部肌肉拉伤引起的肿胀和疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和僵硬。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于存在肌肉紧张但无脊髓受压者有较好的效果。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解因外力作用导致的软组织损伤。可使用热水袋、暖贴等。 适用于急性发作期，以促进局部血流速度加快，改善微循环状态。

4.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，舒缓经络阻滞带来的不适感。选择穴位需由专业中医师根据个体差异而定。 适合长期坐姿不当引起慢性腰痛患者。注意避免在皮肤破损处施术。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加机械力将被牵拉部位适度延长，达到缓解肌肉紧张的目的。 该方法常用于缓解因姿势不良造成的轻微脊柱侧弯等问题。

在处理腰部闪伤时，应立即停止任何可能加重伤害的活动，并采取适当的休息和睡眠管理。必要时可在医生指导下服用止痛药物，如美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等，以缓解疼痛症状。