香油对轻微的暂时性便秘可能有一定的改善效果，但对于其他类型的便秘则无效。
香油中含有一定量的脂肪和不饱和脂肪酸，这些物质能够增加粪便的体积和水分含量，使其更容易通过直肠。因此，对于由饮食中缺乏纤维、液体摄入不足等原因造成的暂时性便秘，使用香油可能会有所帮助。但是，若便秘是由结肠运动功能障碍、巨球蛋白血症等器质性疾病引起，则需要针对原发疾病的治疗，单纯用香油并不能解决问题。
如果患者存在慢性便秘或长期未排便等问题，应避免使用香油作为单一的解决方法，以免加重症状。
在日常生活中，适量食用香油可以为身体提供能量，并促进新陈代谢。但需要注意的是，由于香油含有较高的热量，过多摄入可能导致体重增加，所以建议适度食用。
