养肺可以通过中药调理、饮食调整、生活方式改善等方法来实现，但具体效果因人而异。

养肺是一种中医养生方法，通过饮食调理、中药滋补等方式来滋养肺脏，以达到清润肺气的目的。

肺是人体重要的呼吸器官，具有宣发肃降、通调水道等生理功能，能够维持机体正常的气体交换和水分平衡。养肺可以增强肺部的抗病能力，减少呼吸道感染的发生，同时有助于改善肺部微循环，促进痰液排出。养肺可使肺脏得到充分休息，从而减轻其负担，提高肺脏的工作效率。

日常生活中注意保持室内空气清新，避免吸烟及二手烟，合理膳食，适当进行户外活动如慢跑、太极等，有利于肺部健康。