吃维生素B族是否会便秘取决于个人体质及是否存在相关疾病。

因为维生素B族具有促进胃肠蠕动的作用，所以有助于改善便秘症状；但若是存在结肠冗长症、巨球蛋白血症等疾病，则会导致肠道运动减弱，进而引起便秘的发生。

对于存在结肠冗长症、巨球蛋白血症等疾病的患者来说，由于其本身存在肠道运动功能障碍或消化吸收功能异常等问题，此时服用维生素B族可能会加剧病情的发展，从而加重便秘的症状。

在使用维生素B族制剂时需注意个体差异以及可能出现的不良反应，并遵循医嘱调整剂量以减少不适发生。若发现有便秘等症状应及时就医以便获得适当的治疗建议。