产后下奶时间因人而异，通常在24-48小时之间。个体差异及饮食习惯是影响下奶时间的主要因素。

下奶是指乳腺开始分泌乳汁，为婴儿提供营养。大多数产妇在分娩后24-48小时内开始下奶，这是因为分娩后体内激素水平变化，促进乳腺分泌乳汁。

如果产妇存在乳腺管堵塞等问题，可能会导致下奶延迟或不畅，此时需要及时就医进行乳腺按摩或药物治疗。

产妇应保持良好的饮食习惯，适当摄入富含蛋白质和水分的食物，如鸡汤、鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。