人流后不宜立即减肥。

人流手术对女性的身体会造成一定的损伤，需要一段时间来修复。

如果过早地进行减肥可能会导致身体虚弱、抵抗力下降等问题。因此，为了身体健康着想，建议等待身体完全康复后再考虑减肥事宜。另外，需要注意的是，人流术后的恢复期间应特别注意营养均衡，适当增加蛋白质摄入量，有助于促进子宫内膜修复及身体恢复。

对于无并发症且身体恢复良好的患者，可以在医生指导下适量运动，如散步或轻柔瑜伽，以促进新陈代谢，但要避免剧烈运动以免影响身体恢复。

在人流术后，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，并遵循医嘱进行适当的活动，以促进身体恢复。