外伤性硬脑膜下积液的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。积液量是影响恢复时间的主要因素之一。

外伤性硬脑膜下积液是指头部外伤后，脑脊液在硬脑膜下间隙积聚而形成的液体积聚。如果积液量较少且没有其他并发症，患者可能在数周内恢复正常生活。

因为少量积液通常可以被机体吸收，不会对脑组织造成持续压迫。然而，对于积液量较大或伴有其他并发症的患者，恢复时间可能会延长，甚至需要手术引流。大量积液会持续压迫脑组织，引起颅内压增高，严重时可能导致脑疝，危及生命。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重头部损伤，同时注意观察症状变化，及时就医进行复查。