颈肩综合症理疗可采取针灸、拔罐、推拿、热敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。适用于因长期伏案工作导致的颈部、肩部酸痛。

2.拔罐

拔罐可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

对于存在颈椎病等疾病引起的颈肩综合征具有一定的辅助治疗效果。

3.推拿

推拿手法可放松紧张的肌肉，缓解疼痛和僵硬感。针对办公室人群常见的颈肩综合征有较好的舒缓效果。

4.热敷

热敷能增加局部血流，减少炎症因子，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的颈肩综合征患者，热敷可能会加重炎症反应，需谨慎使用。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。当颈肩综合征伴有明显疼痛时，可服用非甾体抗炎药以缓解症状。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及既往病史。同时，建议定期进行适量运动如游泳、打羽毛球等，以增强颈部及肩背部肌肉力量，预防颈肩综合症的发生。