半月板疼痛要怎么缓解

半月板疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动、关节镜手术、针灸治疗等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度的急性或慢性膝关节半月板损伤引起的轻微肿胀及疼痛症状。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。此方法用于短期缓解严重的关节炎或急性发作的半月板损伤导致的剧烈疼痛。

3.关节保护运动

关节保护运动旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损半月板的压力。例如：直腿抬高练习和平衡垫训练。适合在非手术治疗期间或术后恢复期使用，以促进软组织修复和功能恢复。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除撕裂的半月板组织。主要是在麻醉下利用特殊的器械和技术对患者的膝盖内部进行检查和治疗。如果保守治疗无效且确诊为严重半月板撕裂，则需考虑行关节镜手术。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解半月板周围肌肉紧张和疼痛。对于因长期坐姿不当引起局部气血不畅所致的不适症状有较好的效果。

在治疗半月板疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对半月板的进一步损伤。适当的物理疗法如渐进性肌力训练也有助于改善关节稳定性和减轻疼痛。