眼睛陷下去了可能是睡眠不足、过度减肥、遗传因素、眼部感染、眼部外伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，进而影响眼部组织结构和功能。保证充足睡眠有助于缓解眼部疲劳，如制定规律作息时间表、睡前放松技巧等。

2.过度减肥

过度减肥可能导致营养不良，使眼球脂肪减少，从而引起眼球凹陷。调整饮食结构，补充必要的营养成分是关键。例如增加蛋白质摄入量，可食用鸡蛋、牛奶等食物。

3.遗传因素

由于先天遗传基因的影响，导致眼皮脂肪分布不均或者眶骨发育异常，出现眼睛深陷的情况。对于这种情况通常无需特殊处理，但可以通过化妆来修饰眼部形态，使用眼影和高光粉突出眉弓和眼窝。

4.眼部感染

眼部感染可能会导致炎症反应和水肿，随着病情的发展，这些肿胀可能会影响眼窝的形状，导致眼睛看起来更深陷。抗生素眼药水可用于治疗细菌性结膜炎等感染性疾病，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。

5.眼部外伤

眼部受到撞击或其他伤害时，可能导致眼窝软组织损伤或骨折，引起眼窝塌陷。如果是因为外伤引起的，需要及时就医进行影像学检查以评估损伤程度，并接受相应治疗，如缝合伤口或修复骨折。

建议定期进行眼科检查，特别是对于存在家族史者，以早期发现并干预相关的眼部问题。注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠，有利于维护眼部健康。