眼袋一般不会自愈，但可通过适当休息及保养缓解。

眼袋主要是因为年龄增长、遗传、过度疲劳等原因导致眼睑支持结构松弛、眶隔膜薄弱所致，这种情况是不可逆的，因此无法自愈。适当休息及保养有助于减轻症状，但并不能改变已经存在的生理状态，也无法达到治愈的目的。如果眼袋对日常生活造成困扰，建议及时就医咨询相关治疗方案。

针对重度眼袋，除自然恢复外，还可通过眼部按摩或使用眼部护理产品等非手术方法改善，具体效果因人而异。

日常生活中注意保持充足睡眠，避免长时间用眼，特别是睡前不要过度用眼，以免加重眼袋的症状。若眼袋伴随视力模糊或其他不适症状，则应及时就医以确定原因并获得适当的治疗。