腱鞘囊肿通常无法通过按摩揉下去。

腱鞘囊肿是软组织的良性包块，其发生多因慢性劳损、外伤等原因导致关节腔内的滑膜出现微小损伤，使关节液渗出并逐渐形成囊性肿物。该病程中，关节囊壁上的纤维滑膜会增生，导致关节腔狭窄，进而影响血液循环，进一步促进囊肿的发展。因此，单纯地用手去揉搓并不能够达到消除囊肿的目的，反而可能因为不当操作而加重病情或者引起感染。

对于腱鞘囊肿的治疗，建议在专业医生指导下进行，如穿刺抽液或手术切除等方法。

针对腱鞘囊肿的治疗方法包括药物治疗和物理疗法，如热敷、冷敷以及针灸等，具体选择应由医生评估后决定。

患者应避免剧烈运动以减少腱鞘囊肿的摩擦和刺激，并注意休息，以免加重不适症状。