慢性咽炎患者可采取生活方式调整、含漱液使用、咽部保湿喷雾、中药调理、抗组胺药治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

患者可通过戒烟限酒、规律饮食等方式改善症状。这些习惯有助于减少刺激性物质对咽喉黏膜的损伤，缓解不适感。

2.含漱液使用

通过含漱液可以清洁口腔及咽喉部位，具有一定的抑菌效果，从而减轻炎症反应。适用于轻度至中度的咽部不适。在使用时需注意选择无刺激性的产品，并遵循说明书指示。

3.咽部保湿喷雾

通过直接向咽喉喷洒水分来增加其湿润程度，缓解干燥引起的不适。适合在空调环境或干燥季节使用以保持咽喉湿润。

4.中药调理

慢性咽炎多由长期风热侵袭所致，选用清热解毒、润喉止咳的中药可辅助缓解症状。对于存在咽喉干燥伴随痰黄稠、口渴等症状者适用。

5.抗组胺药

抗组胺药能够阻断组织胺受体，从而减轻因过敏反应导致的咽部瘙痒和肿胀。当患者有明确的过敏史且伴有咽部发痒时，可在医师指导下服用。

建议定期进行颈部超声检查以及咽喉镜检查，监测病情变化。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。