孕妇腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴来缓解症状，但食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体补充能量，缓解腹泻引起的不适症状。此外还可以促进肠胃蠕动，加速肠道内容物排出。
2.蒸蛋
蒸蛋中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充因腹泻流失的营养成分。同时还能在一定程度上修复受损的胃肠道黏膜，有助于改善腹泻症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的吸附作用，能有效抑制致病菌产生毒素，从而减轻腹泻的症状。此外还能够补充体力，维持电解质平衡，有利于病情恢复。
4.苹果
苹果富含果胶，可在肠内吸收水分并增加粪便体积，起到止泻的作用。此外苹果中的膳食纤维可刺激肠道蠕动，帮助排泄体内废物，预防便秘的发生。
5.石榴
石榴含有的鞣质及收敛剂，有抑菌杀菌的功效，对于细菌性痢疾所致的腹痛、腹泻等症状有一定的治疗效果。此外，石榴中含有的维生素C和矿物质如钙、镁等，可以帮助增强免疫力，促进身体康复。
腹泻期间，孕妇应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，以减少胃肠负担。建议调整饮食习惯，采取少食多餐的方式，避免暴饮暴食，保持充足的休息时间，以免加重腹泻症状。
