喝了姜米茶后如果出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、头痛等症状，通常情况下是正常的生理反应，不需要特殊处理，但如果症状严重或持续不退，建议咨询医生。

1.恶心

喝姜米茶后出现恶心可能是由于其辛辣刺激性导致胃肠功能紊乱，消化液分泌增多引起的。

恶心感通常发生于上腹部，伴随着食欲减退或厌恶特定食物。

2.呕吐

饮用姜米茶后可能会引发呕吐的症状，这是机体的一种防御性反射，旨在将有害物质排出体外。呕吐可能发生在任何时间点，但通常会在摄入后不久发生，且伴有胃内容物或苦味液体的排出。

3.腹胀

腹胀可能是由姜米茶中的某些成分如纤维素等不能被充分消化吸收而增加肠道气体所致。患者会感到腹部膨胀不适，有时伴随打嗝和排气。

4.腹泻

如果个体对姜有过敏反应或者肠胃敏感，则可能导致腹泻的发生。这可能是由于免疫系统对姜产生过度反应，导致肠道炎症和蠕动加速。腹泻可能导致频繁的大便次数和水样便，严重时可引起脱水。

5.头痛

若患者存在偏头痛病史，在摄入了过多的生姜之后，会导致神经血管功能障碍进一步加重，进而诱发偏头痛发作，此时就会表现为剧烈搏动样的疼痛。头痛多位于额头或眼周区域，持续时间不一，可能伴有光过敏或噪音敏感。

针对上述症状，建议进行相关检查包括血常规、电解质分析以及必要时的胃镜检查。治疗措施可能涉及药物治疗，如口服补液盐溶液预防脱水，对于严重的腹痛、腹泻等症状则需要遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来缓解症状。患者平时应注意饮食卫生，避免食用过量辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。